Практика рэйки от Юлии Киркиной
На блоге «Медицина и здоровье» открывается новая страничка «Самооздоровление«. Здесь будут практические советы мастера Рзйки Юлии Киркиной, которая даст полезные и ценные рекомендации по похудению, оздоровлению души и тела.
Практика рэйки основана в 1922 году японским буддистом Микао Усуи (англ. Usui Mikao). Слово Рэйки состоит из двух иероглифов: рэй и ки. В японском «рэй» имеет значение вселенная, дух, душа. Ки означает энергию, разум, настроение. В англоязычных странах рэйки иногда называют «универсальной жизненной энергией».
Читать статью <<< Похудеть правильно и быстро
13 вопросов о гормонах. Пройдите тест.
Большинство процессов, обеспечивающих нормальную работу организма, происходит благодаря гормонам. Их, в свою очередь, выделяют железы внутренней секреции, образующие эндокринную систему человека. И от того, как слаженно функционирует гормональная система, напрямую зависит наше самочувствие. Вы можете проверить, как у вас обстоят дела с гормонами, при помощи теста.
За каждый положительный ответ ставьте 1 балл, за
отрицательный - 0 баллов.
1. Часто ли у вас возникает чувство разбитости и истощенности?
2. Вы агрессивно реагируете на стрессовые ситуации?
3. Вы замечаете беспричинные боли в спине?
4. Как минимум 5 раз и более в день вы испытываете потребность в сладком: конфетах, пряниках, кексах и т. п.?
5. Бывают ли у вас приливы жара (у мужчин они также случаются)?
6. Вы замечаете перепады настроения?
7. Отмечаете ли вы у себя появление повышенной чувствительности к боли (например, при незначительных порезах)?
8. Несмотря на усталость, вы засыпаете с трудом?
9. У вас стала появляться повышенная потливость?
10. Можете сказать, что вам стало знакомо понятие «депрессия», поскольку все чаще настроение падает?
11. Страдаете ли вы слабостью мочевого пузыря или задержками мочеиспускания?
12. Чувствуете ли вы себя иногда совершенно замерзшим?
13. Вы замечаете какие-либо половые расстройства?
Подведем итоги
0-3 балла. Вам пока можно не волноваться — ваша гормональная система в полном порядке.
3-7 баллов. Ваша гормональная система уже нуждается в коррекции. Прежде всего, вам необходимы витамины и кальций. Начните закаляться. Больше гуляйте, избавьтесь от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем, задумайтесь о здоровом образе жизни.
Более 7 баллов. Ваш организм нуждается в дополнительной энергетической подзарядке. Немедленно меняйте образ жизни, переходите на сбалансированное питание, пройдите лечебный курс под руководством опытного специалиста. И конечно, сходите к врачу за направлением на гормональное обследование.
Читать также:
Чтобы в горле не першило
Для полоскания и ингаляций я использую корень аира, который смягчает горло, укрепляет слизистую оболочку, и ромашку — она снимает воспаление.
1 ст. л. корня аира болотного заливаю 2 стаканами кипятка, кипячу 10 минут, добавляю 1 ст. л. ромашки, снимаю с огня и настаиваю в течение часа.
А от боли и першения в горле завариваю травяную смесь листьев шалфея, эвкалипта, ромашки, календулы. Смешиваю эти травы в равной пропорции и 1 ст. л. смеси заливаю 1 стаканом кипятка, настаиваю 15 минут и добавляю 1 ч. л. меда. Полощу этими настоями горло, при каждой процедуре проглатывая 2-3 I ложки настоя.
Для общего укрепления организма использую чеснок с медом.
Смешиваю 1/2 стакана кашицы из чеснока и 1/2 стакана меда, размешиваю и принимаю по 1 ч. л. три раза в день.
Читать статьи по теме:
<<< Укрепить горло упражнениями
А может, болит не сердце?
Расскажите, пожалуйста, как отличить боли в сердце от болей при невралгии. Моя жена говорит, что сердечную боль ни с чем не перепутаешь, а мне кажется, что при межреберной невралгии ощущения очень похожи на боль именно в сердце.
А.П. Карпов, г. Ростов-на-Дону
Отвечает врач-кардиолог М.И. Сергеев
Типичная боль в сердце -на верхушке сердца и за грудиной. Боль за грудиной может быть вызвана стенокардией и отдавать в левую руку, под лопатку, в зуб, в горло (у некоторых людей горло болит при ходьбе и перестает, когда человек останавливается, — это атипичная стенокардия).
Длительная боль в сердце, сочетающаяся с плохим самочувствием, одышкой, нарушениями ритма, повышением температуры, особенно возникшая на фоне или после перенесенной простуды или инфекции, требует исключения миокардита и эндокардита (воспаления разных слоев сердца). И, конечно, боль в сердце может возникнуть при повышенном давлении и инфаркте.
Но есть более 40 заболеваний, которые могут симулировать боли в сердце, и главные среди них — заболевания желудочно-кишечного тракта и позвоночника.
Если боль в области сердца изменяется при наклоне и поворотах туловища, глубоком вдохе или выдохе, движении рук, и прием нитроглицерина или валидола практически не влияет на интенсивность, то она может свидетельствовать о наличии воспаления межреберных нервов или мышц.
Читать по теме:
При обильном кровотечении
Этот рецепт очень эффективен при обильном и продолжительном кровотечении у женщин в период климакса. Помог моей знакомой.
Она перемешивала шесть белков свежих яиц и 0,5 ч.л. лимонной кислоты и выпивала смесь за раз.
При необходимости прием можно повторить на другой день.
Читать также:
Серные пробки
В 50 мл теплой кипяченой воды растворить пищевую соду на кончике ножа и два дня утром и вечером капать пипеткой по две капли в ухо, где пробка. И вы забудете о такой проблеме, как серные пробки.
Читать также:
<<< Контрастный душ по правилам
Нравится блог — подпишись!
Метрика
   |
Свежие комментарии